{"id":500562,"date":"2026-06-03T07:05:00","date_gmt":"2026-06-03T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioavancetabasco.com\/?p=500562"},"modified":"2026-06-02T18:08:03","modified_gmt":"2026-06-02T23:08:03","slug":"dia-mundial-del-corredor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioavancetabasco.com\/?p=500562","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Corredor"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>DAVID MORALES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El primer mi\u00e9rcoles de junio se conmemora el D\u00eda Mundial del Running, una fecha que reconoce una actividad f\u00edsica que ha ganado popularidad en todo el mundo y que, de acuerdo con diversos estudios, tiene una presencia especialmente importante en M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n<p>Correr es una de las capacidades f\u00edsicas m\u00e1s antiguas de la humanidad. Investigaciones del paleoantrop\u00f3logo Daniel Lieberman, publicadas por la Universidad de Harvard y difundidas en espa\u00f1ol por instituciones acad\u00e9micas y revistas cient\u00edficas iberoamericanas, se\u00f1alan que el cuerpo humano desarroll\u00f3 adaptaciones espec\u00edficas para recorrer largas distancias, entre ellas la regulaci\u00f3n eficiente de la temperatura mediante la sudoraci\u00f3n y una estructura muscular adecuada para la resistencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Actualmente, organismos como la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud consideran que actividades aer\u00f3bicas como correr contribuyen a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensi\u00f3n, obesidad, diabetes tipo 2 y diversos trastornos asociados al sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n<p>En M\u00e9xico, la afici\u00f3n por el running se encuentra entre las m\u00e1s altas del planeta. Datos publicados por la plataforma de an\u00e1lisis estad\u00edstico Statista en espa\u00f1ol, a partir de su estudio internacional <em>Consumer Insights 2025<\/em>, indican que el 24 por ciento de los mexicanos afirm\u00f3 practicar running o trote de manera ocasional o frecuente, la proporci\u00f3n m\u00e1s alta entre los pa\u00edses analizados.<\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n coloc\u00f3 a M\u00e9xico por encima de naciones con fuerte tradici\u00f3n deportiva como Espa\u00f1a, Brasil y China. El informe fue retomado y analizado por el portal especializado en datos de Statista en espa\u00f1ol bajo el t\u00edtulo <em>\u00abM\u00e9xico, el pa\u00eds donde m\u00e1s se corre\u00bb<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>El fen\u00f3meno tambi\u00e9n se refleja en las competencias. De acuerdo con registros de organismos deportivos nacionales, carreras de cinco, diez, veinti\u00fan y cuarenta y dos kil\u00f3metros re\u00fanen cada a\u00f1o a cientos de miles de participantes en distintas ciudades mexicanas.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los eventos m\u00e1s importantes destacan el Marat\u00f3n de la Ciudad de M\u00e9xico y diversos medios maratones certificados por organismos internacionales, los cuales atraen corredores profesionales y recreativos de todo el pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p>El crecimiento de esta actividad tambi\u00e9n ha sido documentado por la publicaci\u00f3n <em>\u00abActividad f\u00edsica y deporte en M\u00e9xico\u00bb<\/em> del Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda. La dependencia ha se\u00f1alado que caminar, correr y trotar figuran entre las actividades f\u00edsicas m\u00e1s practicadas por la poblaci\u00f3n adulta mexicana.<\/p>\n\n\n\n<p>En Tabasco, la tendencia ha seguido una ruta similar. Durante los \u00faltimos a\u00f1os han surgido grupos organizados de corredores que realizan entrenamientos colectivos en Villahermosa y otros municipios, adem\u00e1s de participar en carreras recreativas, atl\u00e9ticas y de resistencia.<\/p>\n\n\n\n<p>La pr\u00e1ctica del running se ha fortalecido particularmente en espacios como la Ciudad Deportiva de Villahermosa, parques urbanos y malecones, donde diariamente se re\u00fanen corredores de distintas edades.<\/p>\n\n\n\n<p>Los beneficios van m\u00e1s all\u00e1 del aspecto f\u00edsico. Investigaciones publicadas en espa\u00f1ol por la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n y la Sociedad Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda destacan que correr de forma regular ayuda a mejorar la salud cardiovascular, reducir niveles de estr\u00e9s y favorecer el bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, especialistas recomiendan realizar la actividad de manera progresiva. El manual <em>\u00abPrescripci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico para la salud\u00bb<\/em>, difundido por universidades y organismos iberoamericanos de medicina deportiva, se\u00f1ala que una preparaci\u00f3n inadecuada puede incrementar el riesgo de lesiones musculares, tendinosas y articulares.<\/p>\n\n\n\n<p>El D\u00eda Mundial del Running no solo celebra una disciplina deportiva. Tambi\u00e9n pone de relieve una actividad que se ha convertido en una de las formas m\u00e1s accesibles de ejercicio para millones de personas. Las estad\u00edsticas recientes muestran que M\u00e9xico se encuentra entre los pa\u00edses donde m\u00e1s se practica esta actividad. Detr\u00e1s de cada corredor aficionado o profesional existe una tendencia que combina salud, recreaci\u00f3n y una creciente cultura deportiva que contin\u00faa expandi\u00e9ndose en todo el territorio nacional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DAVID MORALES El primer mi\u00e9rcoles de junio se conmemora el D\u00eda Mundial del Running, una fecha que reconoce una actividad f\u00edsica que ha ganado popularidad en todo el mundo y que, de acuerdo con diversos estudios, tiene una presencia especialmente importante en M\u00e9xico. Correr es una de las capacidades f\u00edsicas m\u00e1s antiguas de la humanidad. 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