INTELIGENCIA EMOCIONAL

Marichuy Castillo

Ante tantos nuevos conceptos, hablar de inteligencia emocional (IE) no es otra cosa que la habilidad de entender usar y administrar nuestras emociones en forma que se reduzcan el stress, ayuden a comunicar afectivamente empatizar con otras personas, superar desafíos y aminorar conflictos.

En los tiempos actuales, donde la vida la hemos hecho de prisa en las grandes ciudades, -porque hay lugares aún, como en las comunidades que afortunadamente las personas tienen tiempo para muchas cosas, leer, descansar, tomar al fresco de la tarde- en ocasiones no nos percatamos de lo buena que puede ser estar en este mundo, pero para lograr una inteligencia emocional es fundamental aprender a reconocer, controlar y ser empáticos, relacionarse con las emociones ajenas.

Pilar fundamental de la sociedad, aunque muchos confundan las cosas, es sin duda alguna la familia compuesta de la manera tradicional, y es la mujer quien en este rol, lleva la carga, del cuidado del hogar, la educación de los hijos, y controlar las emociones. El Instituto Estatal de las Mujeres, sabe de eso y en conferencias dirigidas a ese tema, realiza mesas de dialogo para apoyar a las familias pero sobre todo a las féminas.

Dejar salir las emociones, que siempre estemos dispuestos a mejorar y tomar nuevas ideas, tomar decisiones acertadas, meditar,  todo eso sirve para aumentar la inteligencia, buscar nuevas experiencias, o tocar un instrumento conectarse con todo tipo de personas, descansar lo suficiente y adecuadamente, son entre otras cosas lo que debemos tratar de hacer para lograr una inteligencia emocional.

Cuando una persona tiene inteligencia emocional, se reconocen sus sentimientos y los de los demás, se  expresan correctamente sus emociones, son fuertes y no se ofenden con facilidad, reconocen cuando se equivocan y ratifican sus errores, no buscan la perfección, se cuidan y saben lo importante que es la salud. Las emociones como la alegría, el miedo, la tristeza, la felicidad, el asco, el enojo son del tipo de emociones que juegan un papel importante en la inteligencia emocional de las personas.

Las habilidades sociales son muy importantes porque el ser humano por naturaleza es una persona social, señala la encargada de impartir el taller de inteligencia emocional Psicologa Yoselin Valeria Hernández, y es que esta parte de nuestro actuar en la vida mejora nuestra calidad de vida, las relaciones en todos los aspectos, pero es el hogar y la escuela donde se aprende a formar personas más competentes seguras y felices.

De testigos.- Hoy Dios y la vida, me da la oportunidad de iniciar un nuevo proyecto y es que no cabe duda que la palabra tiene poder, la Universidad Alfa y Omega, unidad Jalupa, Jalpa de Méndez, me da la oportunidad, con mi compañera de estudios universitarios, la doctorante Laura Guzmán de sacar adelante el proyecto que nos ha confiado el Doctor Teófilo Cruz Guzmán, Rector de la Universidad, Alfa y Omega y que este día se hace realidad, cinco son las licenciaturas en Administración, Pedagogía, Derecho, Trabajo Social e Ingeniería Industrial, que cientos de estudiantes emocionados comienzan para hacer verdad sus sueños de alcanzar un nivel profesional, y que segura estoy rendirá frutos y dará muchos profesionistas a este hermoso lugar.